乳酸菌の効果について

乳酸菌とは乳酸菌とは

地球上にあるたくさんの菌の中でも、私達の体にとって大切な働きをする菌の1つに「乳酸菌」があります。 乳酸菌は、腸の中で生息している細菌の1つです。 人間の腸の中には100種類ほどの細菌が生息していて、その数は100兆個に・・・

植物性乳酸菌とは植物性乳酸菌とは

「乳酸菌」というとヨーグルトやチーズなどに含まれる菌を想像する人は多いですよね。 ですが、乳酸菌を含んでいる食品はそれだけではないのです。 漬物や味噌などにも乳酸菌は含まれていますよ。 ヨーグルトやチーズに含まれている乳・・・

ビフィズス菌とオリゴ糖ビフィズス菌とオリゴ糖

私達の健康を保つためには、腸内環境を整えることが大切です。 乳酸菌を積極的に摂取して、善玉菌を増やし、悪玉菌の働きを抑制しましょう。 乳酸菌の代表格といえば「ビフィズス菌」ですが、ビフィズス菌と一緒に摂取すると効果的な栄・・・

善玉菌の働き善玉菌の働き

私たちの身の回りには、たくさんの「菌」が存在しています。 これらの菌は、食べ物や飲み物などで体の中に入り込み、私たちの腸の中には400種類もの腸内細菌が生息していますよ。その様子は草原に生えている草花のように見えることか・・・

悪玉菌の影響とは?悪玉菌の影響とは?

私たちの腸の中には、400種類もの腸内細菌が生息していて、その数は100兆個にもなると言われています。 腸内細菌は体に良い「善玉菌」と、悪い影響を与える「悪玉菌」、どちらにも属さない「日和見菌」とに分けることができます。・・・

ヨーグルトの歴史ヨーグルトの歴史

乳酸菌を利用した食品と言えば「ヨーグルト」を思い浮かべる人は多いでしょう。 ヨーグルトの歴史はとても古いものですよ。 初めて作られたヨーグルトは紀元前3000年頃なのです。ブルガリアの人が袋の中に生乳を入れたものを持ち歩・・・

ヨーグルトに使われる乳酸菌パワーヨーグルトに使われる乳酸菌パワー

健康食品としてよく知られている食品の1つに「ヨーグルト」がありますよね。 ヨーグルトに使われる「乳酸菌」がヨーグルトのパワーの秘密です。 乳酸菌には様々な種類がありますが、ヨーグルトに使われている乳酸菌にはビフィズス菌、・・・

ヨーグルトの種類ヨーグルトの種類

腸内環境を整える善玉菌の代表格ともいえるのが「乳酸菌」ですね。 乳酸菌を含む食品といえば、「ヨーグルト」を思い浮かべる人は多いでしょう。 毎朝ヨーグルトを食べているという人もいますよね。 ヨーグルトには様々な種類がありま・・・

ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌

健康を維持するためには腸内環境を整えておくことが大切です。 善玉菌を増やして悪玉菌の働きを抑制し、腸内細菌のバランスを良くしてくれる「乳酸菌」を多く含む食品を積極的に取り入れていきましょう。 乳酸菌といえば「ヨーグルト」・・・

ラブレ菌を含む「すぐき漬」ラブレ菌を含む「すぐき漬」

私たちの体にとって大切な役割をしている「乳酸菌」。乳酸菌を多く含む食品といえば、ヨーグルトを思い浮かべる人は多いかと思いますが、日本で古くから愛されている「漬物」にも植物性乳酸菌がたくさん含まれています。 漬物の中でも、・・・

ラブレ菌とはラブレ菌とは

私たちの腸にとって大切な役割をしてくれる乳酸菌。 乳酸菌には様々な種類がありますが、最近注目されている乳酸菌といえば「ラブレ菌」ではないでしょうか。CMなどで聞いたことのある人は多いですよね。 ラブレ菌は「ラクトバチルス・・・

乳酸菌を含む世界の食品乳酸菌を含む世界の食品

私たちの体にとって大きな働きをしてくれる「乳酸菌」。乳酸菌はヨーグルトなどに含まれる「動物性乳酸菌」と、野菜や大豆などの発酵食品に含まれる「植物性乳酸菌」の2種類に分けることができます。 動物性乳酸菌が含まれるヨーグルト・・・

乳酸菌を増やす方法乳酸菌を増やす方法

健康を考えるなら腸内環境を整えることが大切です。 腸の中には様々な菌がありますが、善玉菌の代表格である乳酸菌が多いほど腸の中が健康に保たれていることになります。 無菌状態で産まれてくる赤ちゃんのお腹の中に最初に入ってくる・・・

アレルギーに良い「乳酸菌」アレルギーに良い「乳酸菌」

乳酸菌は腸の中の善玉菌を増やし、腸内環境を整えて便秘を治したり、病気を予防したりといった働きをしてくれることは良く知られていますよね。 ですが乳酸菌のパワーはこれだけではありません。 最近では「アレルギー」に対する効果も・・・

乳酸菌の代表格「ビフィズス菌」乳酸菌の代表格「ビフィズス菌」

ヨーグルトに含まれている乳酸菌には様々なものがありますが、「ビフィズス菌」を思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。 ビフィズス菌は腸の健康を保つ乳酸菌の代表格と言えるものです。 1989年にフランスの研究所で発見され・・・

ピロリ菌を撃退する「LG21」ピロリ菌を撃退する「LG21」

最近の健康ブームの中、腸内環境を整える「乳酸菌」の働きはとても注目されています。 一言で乳酸菌と言っても様々な種類がありますよね。ビフィズス菌は乳酸菌の代表格とも言える菌ですが、「LG21」という乳酸菌も知っている人は多・・・

ピロリ菌とはピロリ菌とは

腸の中には様々な細菌が生息しています。 これらの菌は、体に良い働きをしてくれる「善玉菌」と「悪玉菌」とに分けることができ、腸の中で善玉菌の割合が高いほど、腸内環境は良い状態であると言えるのです。 ほとんどの細菌は定着する・・・